卵巢保养 女人不老的秘密

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2018-04-23

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  要把维护党的政治纪律和政治规矩、监督检查十九大精神的贯彻落实情况放在首位,坚决查处上有政策、下有对策,有令不行、不禁不止,口是心非、阳奉阴违,团团伙伙、拉帮结派等行为,坚决维护党中央的集中统一领导。要推进“两学一做”学习教育常态化制度化,修好共产党人的“心学”,经常重温党章和入党誓词,时刻牢记对党的承诺,坚守入党时的初心,确保每一个言行都经得起党性的拷问。  二是要坚定不移推进正风反腐,保持高压态势。党的十九大报告号召全党奋力“夺取反腐败斗争压倒性胜利”,为继续深入推进这场不能输也输不起的斗争指明了方向。

  最终,丁辉的黑白摄影作品《上帝瀑布》获得评委青睐,赢得本次大赛一等奖,陈彤、何晓宇获二等奖,陈月冰、王贞利、薛冬获得三等奖。(责编:张瑞琦、杨牧)

    护好卵巢女人青春永不老  卵巢保养,首先一定要对卵巢有所了解。 卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔,内子宫的两侧,左右各一以韧带与子宫相连,受内分泌生殖轴系(脑皮质下丘脑垂体)控制。 通常我们直接用手是摸不到卵巢的,除非卵巢长了肿瘤,大夫在做检查才可能摸得到。 卵巢可以产生成熟且可受精的卵子,还能整体协调女性生殖系统,分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。 这些激素参与机体的生理功能调节,维持内分泌系统平衡,保持女性特征及正常生理代谢。

  常说卵巢与女性青春有关,雌激素可谓功不可没。 因为雌激素促进女性附件器官的生长发育,包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等,同时又使女性保持她的第二性征:体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。 女性皮肤光滑、亮泽,特别是青春期的少女,焕发着青春的光彩,这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外,与体内雌激素的分泌有重要关系。   保持人的精力旺盛  因雌激素使皮肤表皮增厚,抵抗力增强,从而使皮肤有弹性、有光泽。 雌激素同时也作用于全身各个系统,如大脑,保持人的精力旺盛;如心血管,曾有医学家注意到,50岁之前,心脑血管疾病的发病率,女性比男性低1/4-1/2。

在代谢和骨骼方面,雌激素也有功劳。

它不仅维持血脂、血糖的正常代谢,而且与人体钙代谢有着密切关系,有助于钙的吸收,并减少钙从肾脏的排泄。

  由于雌激素的锐减,更年期后的女性渐渐失去姣好的容颜,皮肤变得干燥、粗糙、松弛,皱纹和老年斑愈来愈多,性功能也渐渐减退。 同时一些疾病也接踵而来,如冠心病和骨质疏松症。 更年期女性常常会有面部发红、出汗的现象,同时还会出现失眠、多梦、腰酸、乏力、烦躁不安等症状,这就是医学上说的更年期综合征。

  认识必然规律  从医学角度讲,卵巢功能的衰退是一个不可逆的过程,每一位女性都应该认识到这是一种必然规律。 首先,卵巢的衰退与卵子的数量有关,目前医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子,也就是延长生殖功能。

卵子的数量在胎儿出生时约为100-200万个,此后它的数目不断减少,直到育龄期约有400-500个。 这些卵子发育成熟,并经排卵过程排出,雌激素正是在卵子成熟、排出的过程产生的。 既然卵子的数量不能用人为手段来增加,所谓给卵巢补充养分、修复卵巢并促进卵巢分泌雌激素也就成了一句空话,女性体内激素水平是否均衡不是靠这种或那种的保养可以解决的。 卵巢功能还与遗传、环境、是否与射线或化疗药物接触、是否受到病毒感染以及卵巢周围的血液供应等因素有关。

  什么是留住青春的良方?  一方面,由于卵巢的特殊位置和构造,并非像在脸上抹化妆品一样或做做按摩就能保养到的。 另一方面,卵巢功能衰退是冰冻三尺,非一日之寒,所以它的保养也是一个长期的过程。 在国外,女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养,如注意合理的饮食结构,定期做体检等等。

如果一定要给卵巢保养开一道良方,那就是均衡的营养、适量的运动再加上好心情。

日常生活的饮食方面,多吃些蔬菜水果,并且坚持进行适当的体育锻炼,工作上注意劳逸结合,保持开朗乐观的心态,才是延缓衰老、保持青春的最大秘诀。

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电影《红高粱》里有一段音乐,我用36支唢呐模拟人声呐喊,唢呐声背后又有笙,采用了在当时被视为冒天下之大不韪的音块写法,效果非常强烈。彼时正是改革开放大潮刚刚掀起的年代,这段音乐恰恰直接体现了那时中国人内心的激情。  很多人评价我的作品民族性强,我写电影《秦颂》音乐用编钟、写《菊豆》用埙、写《红高粱》用唢呐。使用民族乐器是表象,最关键是既要有传统艺术思维,又能通过配器把神韵表现出来。就像国画重在留白、韵律,油画重在色彩、透视,中国音乐独有的气韵是最重要的。